Jiu-Jitsu

Jiu-jitsu selvforsvar

Jiu-jitsu er japansk selvforsvar, der er baseret på pareringer, greb og nedtagninger. Jiu-jitsu er en af de ældste selvforsvarsstilarter i verden, og den har sin oprindelse i Japan i det 16. århundrede.

Jiu-jitsus oprindelse

Jiu-jitsus oprindelse kan spores tilbage til det 16. århundredes Japan. I denne periode var Japan i borgerkrig, og der var et behov for selvforsvar, der kunne bruges af personer af alle størrelser og styrker.

Jiu-jitsu blev udviklet af samuraier, der ønskede at udvikle en kampteknik, der ikke var afhængig af styrke eller våben. Jiu-jitsu er baseret på princippet om at bruge modstanderens egen vægt og kraft mod ham selv.

Jiu-jitsus udvikling

Jiu-jitsu udviklede sig i løbet af de næste århundreder, og i det 20. århundrede begyndte jiu-jitsu at sprede sig til resten af verden.

I det 20. århundrede introducerede Mitsuyo Maeda, en japansk jiu-jitsumester, jiu-jitsu til Brasilien. Maeda var en dygtig jiu-jitsuudøver, og han hjalp med at popularisere jiu-jitsu i Brasilien.

Jiu-jitsus teknikker

Jiu-jitsus teknikker kan opdeles i tre hovedkategorier:

• Nage-waza (kast)
• Katame-waza (opfølgning på nage-waza)
• Atemi-waza (slag og spark)

Nage-waza

Nage-waza er en samling af teknikker, der bruges til at kaste modstanderen.

Katame-waza

Katame-waza er en samling af teknikker, der bruges til at nedlægge og kontrollere modstanderen. Jiu-jitsuens mest almindelige katame-waza er:

Jiujitsu katamewazateknik

• Osaekomi-waza (holdegreb)
• Shime-waza (armlåse)
• Kansetsu-waza (stranguleringer)

Atemi-waza

Atemi-waza er en samling af teknikker, der bruges til at slå eller sparke modstanderen. Jiu-jitsuens mest almindelige atemi-waza er:

• Tsuki (slag)
• Geri (spark)

Jiu-jitsus etik

Jiu-jitsu er mere end bare en kampsport. Det er også en livsstil. Jiu-jitsuudøvere lærer om vigtigheden af disciplin, respekt for hinanden og selvdisciplin.

Jiu-jitsus etik er baseret på de tre principper:

• Rei (respekt)
• Makoto (ærlighed)
• Jita kyoei (gensidig respekt)

Jiu-jitsus fremtid

Jiu-jitsu er en voksende sport, og den er populær i alle aldre og køn. Jiu-jitsu er en god måde at forbedre sin fysiske form, øge sin selvtillid og lære om vigtigheden af disciplin og respekt.

Jiu-jitsus betydning

Jiu-jitsu er kraftfuld og effektiv selvforsvar, der kan hjælpe folk med at forbedre deres fysiske og mentale helbred. Jiu-jitsu kan også give folk en følelse af selvtillid og sikkerhed.